雑誌掲載のお知らせ更新日：2021/12/02

PHPからだスマイル2022年1月号にひざ裏のばしの記事が掲載されました。

雑誌掲載のお知らせ更新日：2021/10/25

本紙の連載記事ではフィスワーカーが実践できる「椅子に座ってできる簡単ストレッチ」をご紹介しています。
今回のテーマは「血流」です。
3つのポーズをご紹介していますので、購読されている方は是非ご参照ください。

雑誌掲載のお知らせ更新日：2021/10/9

本紙の連載記事ではフィスワーカーが実践できる「椅子に座ってできる簡単ストレッチ」をご紹介しています。
今回のテーマは「腰と背中」にフォーカスした運動」です。
3つのポーズをご紹介していますので、購読されている方は是非ご参照ください。